RSS Feed

7 slanketips til et varigt vægttab

Tips med tips på!

Her kommer mit bud på nogle super gode slanketips – lige til at putte i lommen eller smække op på køleskabet🙂
Lige for tiden er disse syv tips de vigtigste i min hverdag, og jeg læser dem gerne flere gange om dagen.

Værs’go og god vind med slankekuren🙂

Andreas slanketips

1. Drik masser af vand – det er både sundt og fylder i maven.

2. Drik ikke kalorier
Det er meget sjovere at gemme kalorierne, til den lækre mad du skal spise i løbet af dagen.

3. Anret din mad lækkert og i en passende (lille) portionsstørrelse på tallerken.
Derved undgår du at småspise ved bordet, og du ved præcis hvor meget mad, du får indenbords.

4. Skift de hvide og bløde kulhydrater ud med grove, mørke fuldkorns-alternativer.

5. Lav lækker mad med masser af smag. Sørg for at lave mad, som skal tygges grundigt, og som kroppen derefter skal arbejde med.

6. Hav ikke de usunde fristelser i huset. Hav i stedet altid lækre og sundere alternativer lige ved hånden.

7. En god forberedelse er vejen til et sundt liv. (Det kan både være mht. indkøbene, fristelserne på arbejdet eller tilgangen til buffeten)🙂

Ps. I er mere end velkomne til at stille spørgsmål i kommentaren, hvis I har noget på hjerte❤

2 responses »

  1. Nanna Gebauer Thorup

    Hvor ser det lækkert ud. Hvilken uge er din rødecarpaccio fra? Jeg kan nemlig ikke finde opskriften? Mvh. Nanna

    Svar

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: